Kalifa - CHIA mag 200g

Kalifa - CHIA mag 200g

Tudta, hogy semleges íze miatt a chia mag szinte bármilyen recepthez felhasználható? A chia puding az utóbbi évek egyik legnépszerűbb diétás reggelije lett. Dúsíthatjuk a salátákat és a süteményeket is chia maggal, tojáspótlóként pedig számos főétel alapanyaga lehet.

A Chia mag (aztékzsálya-mag) a menták családjába tartozó virágos növény. Közép- és Dél-Amerikában őshonos. A chia szó jelentése olajos. Maja nyelven energiát jelent. A chia mag az aztékok három fő tápláléka közé tartozott. Használták gabonaként és olajat is préseltek belőle. A chia mag nagyon jó tulajdonságai miatt napjainkban is előtérbe került. Kitűnő élelmirost, ásványianyag és vitaminforrás. Magas százalékban tartalmaz omega 3 zsírsavat és proteinben gazdag. Rendszeres fogyasztásával egészségesebbé tehetjük étrendünket. A chia mag gluténmentes, ezért lisztérzékenyek is fogyaszthatják.

A Chia mag felhasználható süteményekhez, müzlibe, joghurtba, pudingba, levesbe, bármilyen körethez.

Összetevők: 100% chia mag 

ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK 100 g TERMÉKBEN:
Energia: 1874 kJ / 454 kcal
Zsír: 32 g
• amelyből telített zsírsavak: 3,7 g
Szénhidrát: 4,4 g
• amelyből cukrok: 0,2 g
Fehérje: 22,5 g
Só: 0,01 g
Foszfor: 860 mg 123% NRV*
Mangán: 2,71 mg 136% NRV*

A foszfor részt vesz a normál csontozat fenntartásában.
A mangán hozzájárul a sejtek oxidatív stresszel szembeni védelméhez.

Javasolt napi beviteli mennyiség: legfeljebb 15 g

ÁTLAGOS TÁPÉRTÉK 15 g TERMÉKBEN:
Energia: 281 kJ / 68 kcal
Zsír: 4,8 g
• amelyből telített zsírsavak: 0,5 g
Szénhidrát: 0,7 g
• amelyből cukrok: 0,03 g
Fehérje: 3,4 g
Só: 0,001 g
Cink: 129 mg 18% NRV*
Vas: 0,4 mg 20% NRV*

*NRV: Táplálkozási beviteli referencia érték felnőttek számára.

A termék összetételének elemézésekor kapott értékek a természetes alapanyagból készült élelmiszerek esetén megszokott mértékben ingadozhatnak.

A termék fogyasztása nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot.

Azték zsálya Mexikóban és Délkelet-Amerikában őshonos. Már az aztékok is használták, innen ered az elnevezése.

A chia mag gyógyító tulajdonsága leginkább magas omega-3 zsírsavtartalmának köszönhető, mely támogatja a szív- és érrendszert ill. javítja a vér koleszterinszintjét.

A chia mag áztatás során megduzzad és nyálkás lesz, így használható például sűrítéshez is.

Diéta típusa: Laktózmentes, Tejmentes, Tojásmentes, Szójamentes, Diabetikus, Gluténmentes